很多人第一次联系我们，问的不是价钱，而是：「催眠的时候，我会不会失去控制？」
答案是不会。催眠疗愈不是电视上的表演。整个过程你都是清醒的，听得到声音，也可以随时睁开眼睛。你只是进入一种很深的放松状态，让平时被压住的感受比较容易浮上来。
一节疗愈大概是这样
- 先聊天：疗愈师会先了解你最近的状况，想处理的是什么——压力、失眠、焦虑，还是某件放不下的事。
- 定一个小目标：一次疗愈通常专注在一件事上，而不是把所有问题一次解决。
- 放松引导：在安静的环境里，跟着声音慢慢放松身体和呼吸。
- 疗愈过程：在放松状态下，疗愈师引导你去看见、整理、放下与那件事相关的感受。
- 回到当下：结束时会慢慢引导你回来，再一起聊聊刚才的感受。
你需要准备什么？
不需要准备什么。穿舒服的衣服，前一晚尽量睡好，来之前不要喝太多咖啡就可以了。如果是线上进行，找一个不会被打扰的房间，戴上耳机。
催眠疗愈适合谁？
适合长期压力大、睡不好、情绪容易卡住，或者想放下某件事却一直放不下的人。
它是一种辅助的身心疗愈方式，不是医疗。如果你正在接受医生治疗或服用药物，请继续遵照医生的建议，也可以先告诉疗愈师你的情况。
在 De Journey 的安排
催眠疗愈由 AHPM 认证的疗愈师 Richelle Hing 负责，以中文进行，可线上或线下，每次 1 小时，RM350。需提前 3 天预约。
如果还不确定催眠是否适合你，也可以先从 OH 卡一对一（RM125）开始，用比较轻松的方式看看自己的内在状态。